«ПОЛНОЕ ДЕТСТВО»: ЧЕМ ОПАСЕН ЛИШНИЙ ВЕС У РЕБЁНКА

Сегодня для многих родителей упитанный и неповоротливый малыш является предметом гордости. У «заботливой» мамы ребёнок быстрее и больше набирает вес. Как же хочется порадовать ребёнка конфеткой или шоколадкой, а уж если он чем-то обижен, то это лучшее утешение. Растёт избыточный вес ребёнка, а вместе с ним и недетские проблемы.

Полным детям тяжелее найти друзей, в компании сверстников их часто «награждают» обидными прозвищами, им труднее успевать за всеми в активных играх. В 30-50% случаев возникшая в детстве полнота остаётся на всю жизнь. А ведь ожирение легче предотвратить, чем лечить.

Что делать ?

В решении этой проблемы многое зависит от родителей.

В возникновении ожирения у детей важную роль играют следующие факторы:

- разбалансированное питание (переедание, преобладание калорийных продуктов, богатых жирами и углеводами, снижение потребления клетчатки, неправильный режим питания)

- гиподинамия (недостаток физической активности)

- наследственная предрасположенность (склонность к увеличению числа жировых клеток закладывается на уровне генов)

- в 5% случаев избыточный вес может являться следствием эндокринных нарушений и генетических синдромов (гипотиреоз, гиперпролактинемия, синдром Иценко-Кушинга, синдром Прадера-Вилли и др.)

Лишний вес – это быстрая утомляемость, слабость. На прибавку веса очень быстро реагирует сердечно - сосудистая система, увеличивается частота сердечного ритма на физическую нагрузку (тахикардия), повышается артериальное давление (АД). 80% детей, страдающих ожирением, имеют артериальную гипертензию. Нарушается функция органов дыхания – жизненная ёмкость лёгких снижается. Высокая степень ожирения может приводить к нарушению осанки, искривлению позвоночника. Дети с лишним весом подвержены частым вирусным заболеваниям.

Возможно Вам будет интересно:

1) Детский кардиолог

2) Педиатр (консультация)

3) Детский эндокринолог

Органы пищеварения работают с постоянной перегрузкой, что ведёт к развитию хронического гастрита с повышенной секреторной функцией желудка. Преобладание в питании углеводов приводит к перенапряжению островкового аппарата поджелудочной железы, продуцирующего инсулин, нехватка которого может привести к развитию сахарного диабета.

Избыточный вес влияет и на сроки полового созревания. У мальчиков это, как правило, более поздние сроки пубертата, отсутствие роста волос на лице, женственная фигура, увеличение грудных желез до значительно выраженной гинекомастии.

У девочек признаки гиперандрогении – избыточный рост волос на лице, нарушение менструального цикла, появление угревой сыпи. У детей при быстрой прибавке веса на коже живота, плечах, бедрах могут появляться выраженные стрии (участки «разрыва» кожи), как проявление нарушения эластичности. Избавиться от них нельзя, со временем они становятся более бледными. Нет системы в организме, которая не страдала бы от ожирения.

Кроме того, маленькие толстячки - всегда повод для насмешек своих сверстников. Они неповоротливы, менее активны, неуклюжи. Дети неохотно принимают их в игры. Когда полный ребёнок взрослеет, он часто предпочитает круг домашнего общения, телевизор компьютерные игры, что ещё более удаляет его от сверстников. Безусловно, психологические проблемы таких детей с возрастом только увеличиваются.

Порой их агрессия направлена на самых близких людей, в том числе на родителей. Одиночество, непонимание, постоянная неудовлетворённость собой- эти стрессовые факторы ведут к «заеданию» проблем, с прогрессирующим набором веса.

30-35% детей с ожирением сохраняют его и во взрослом периоде жизни. А значит все проблемы со здоровьем, появившиеся у ребёнка, будут ещё более выраженными. Артериальная гипертензия перерастает в стойкую артериальную гипертонию, нарушение липидного обмена - в атеросклероз, нарушение углеводного обмена - в сахарный диабет 2 типа. Нарушение полового созревания ведет к нарушению цикла, бесплодию у девочек. У мальчиков снижение уровня андрогенов приводит к проблемам эректильной дисфункции.

Методы лечения ожирения у детей зависят от основных причин набора веса.

В питании детей с избыточным весом обязательно должен быть завтрак, чтобы «разбудить» аппетит. Желательна утренняя зарядка, водные процедуры. Обед можно начинать с салатов, обязательно должен быть суп. Ужин более лёгкий (овощной), не позднее, чем за 2 часа перед сном. Следует ограничить потребление сладкого, хлебобулочных изделий. Организуйте полноценный сон для ребёнка. Уменьшите время, проводимое им за компьютером, телевизором.

Весьма эффективно расширение физической нагрузки (занятия в спортивных секциях, плаванье, прогулки, лечебная физкультура и т.д.).

Лекарственные препараты, биологически активные добавки, хирургический метод лечения в детской практике для снижения веса не используются.

Когда родителям следует обратиться за медицинской помощью?

Любая прибавка в весе - это повод пересмотреть и режим дня, и рацион ребёнка. Нельзя ругать и подшучивать над детьми, давать указания похудеть и ограничивать в питании. Рацион ребёнка зависит от желания и возможностей взрослых, и прибавка веса - следствие взрослых привычек и предпочтений. В семье, где проблема ожирения есть у родителей, снижать вес надо всем сообща.

Если, несмотря на все ваши усилия, набор веса сохраняется, ребёнок жалуется на головные боли, выраженную слабость, ухудшается его успеваемость в школе, отмечаются эпизоды повышения АД - это повод обратиться к детскому эндокринологу!!!

Наиболее успешный метод лечения ожирения - это профилактика: правильное вскармливание детей до года, рациональное питание, соблюдение режима сна и отдыха, расширение двигательной активности. Любовь и взаимопонимание в семье, совместное обсуждение проблем, ощущение нужности и защищенности, желание радовать родителей необходимы любому маленькому человечку. От взрослых порой требуется совсем немного – помочь нашему «сокровищу» расти здоровым.

Запишитесь с ребёнком в бассейн, на фитнес, даже совместные прогулки перед сном помогут не только снизить вес, но и стать ближе друг к другу.

Чем раньше родители обеспокоятся ожирением своего ребёнка, тем оптимистичнее будет прогноз для его дальнейшей жизни.